L'hypnose pâtit d'une réputation sensationnaliste mais peut se révéler un vrai outil de développement personnel. Elle permet d'atteindre un état de conscience très particulier, entre veille et rêve. Témoignage.

Publié sur le site de l'Express

Le burn-out, ce syndrome d'épuisement professionnel, toucherait près de 3 millions de personnes en France. Comment prévenir avant que le corps et l'esprit ne craquent complètement ? La sophrologie pourrait être un bon allié pour décompresser.

Publié sur le site de Terrafemina

Sport, travail, vie de famille : quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

Parmi toutes les méthodes de relaxation qui sont à votre disposition, la sophrologie attire de plus en plus d'hommes. Mais de quoi s'agit-il vraiment ?

Publié sur le site de Masculin

Est-ce que l’hypnose fait maigrir et cela peut-il fonctionner pour moi ? OhMyMag vous explique pourquoi le régime hypnose change votre relation à l’alimentation et vous permet de perdre vos kilos superflus.

Publié sur le site de Oh my mag !

Les français sont de plus en plus nombreux à se tourner vers l’hypnose pour arrêter de fumer. Une méthode efficace qui s’adresse à tout le monde mais qui doit être pratiqué par un spécialiste. Le Docteur Jean-Marc Benhaiem, médecin hypnothérapeute, nous explique le mécanisme à l’œuvre et la manière dont cette pratique encore mystérieuse peut nous aider à en finir pour de bon avec le tabac.

Publié sur le site de Femme Actuelle

Pour arrêter de fumer, préparer son accouchement ou tous simplement gérer son stress, la sophrologie est "la" méthode à essayer.

Entre méditation et relaxation, la sophrologie nous aide à reprendre confiance en soi, être détendu ou gérer des petits maux du quotidien. Cette méthode psychocorporelle agit sur le corps et le mental.

Effet bien-être garanti !

Publié sur le site de Femme Actuelle

20 % des Français ont déjà pris une benzodiazépine. La sophrologie caycédienne peut les aider à se sevrer, ou du moins à diminuer leur consommation. Explications.

Publié sur le site de Santé magazine

  S'inspirant du yoga, de l'hypnose et du zen, la sophrologie investit peu à peu les entreprises. Lutte contre le stress, performance au travail, cohésion d'équipe... Qu'apporte-t-elle aux salariés ? Est-elle suffisamment contrôlée ? Catherine Aliotta, présidente de la Chambre syndicale de la sophrologie et directrice de l'Institut de formation à la sophrologie, répond à nos questions.

Publié sur le site de l'Express

Championne de la communication et thérapie brève, la PNL nous aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources et à utiliser nos sens.

Publié sur le site de Psychologies magazine

En France, plus d’un millier de praticiens ont recours à l’hypnose. Dans certains cas, elle constitue le traitement lui-même, dans d’autres, elle facilite l’action du médecin.

Ses mécanismes restent un mystère. Mais son efficacité n’est plus mise en doute. Toute la lumière sur une technique ancienne qui revient très fort.

Publié sur le site Psychologie magazine

Pour quiconque se sent psychologiquement vulnérable ou fragile, se lancer à la recherche d’une psychothérapie ou d’un psychothérapeute peut paraître une entreprise particulièrement éprouvante. Parmi toutes les psychothérapies (plus de 200 officiellement répertoriées), y en a-t-il de plus efficaces que d’autres? Est-ce que certains problèmes s’y prêtent mieux? Quand et comment devrait-on y avoir recours?

C’est à ces questions que cette fiche tentera de répondre, même si les réponses ne seront ni définitives, ni absolues.

Publié sur le site Passeport Santé

Laquelle d'entre nous ne s'est pas dit que, cette année, c'était sûr, elle tiendrait ses bonnes résolutions... et les abandonnait aussi vite ! Les explications pour ne plus culpabiliser de ne pas tenir ses promesses, et les solutions pour y arriver.

Publié sur le site de Santé Magazine

L'hypnose est de plus en plus utilisée par les psychiatres pour apaiser et venir à bout des maux des patients. Hugo*, 27 ans, a choisi ce moyen pour lutter contre son agoraphobie. Il raconte son Hypnothérapie.

Publié sur le site de Marie-Claire

Le trac entraîne des réactions telles que le cœur qui s'emballe, la gorge qui se noue, la voix qui s'enroue et le pire : la mémoire qui flanche. Avec ces 4 exercices que vous pourrez utiliser pour anticiper positivement votre épreuve, vous améliorerez votre confiance, mettant ainsi toutes les chances de votre coté.

Publié sur le site Top Santé

Et si ce qui était bénéfique pour un collaborateur l'était aussi pour son employeur ? De plus en plus d'entreprises le comprennent et encouragent la pratique sportive et l'hygiène de vie au travail.

Publié sur le site Capital

Et si on se mettait à la sophrologie ? Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l'esprit. Grâce à la détente des muscles et à l’écoute de ses tensions, on accède à une connaissance de soi et un état de sérénité.

Publié le 26 août 2016 sur le site Elle

Si l'hypnose thérapeutique attire de plus en plus d'adeptes, elle apparaît encore très mystérieuse aux yeux de beaucoup.... Rencontre avec Bernard Mayer, hypnothérapeute et secrétaire général de la Société française d'hypnose.

Publié sur le site Psychologies

Bien préparer son accouchement est capital pour gagner en confiance. Voici 4 conseils issus de la sophrologie pour que tout se passe au mieux le jour J en apprenant à gérer ses émotions, à lâcher prise, et à mobiliser son énergie pour vivre sereinement la naissance de bébé.

Publié le 15 janvier 2017 sur le site Top Santé